[Maaike999]

Haha, ik ben geen vedergewicht hoor CC!
Heb behoorlijk wat billen, heupen, borsten en benen.
En ook voornamelijk buik (maar dat is logisch nu ;)).
Ben gelukkig wel in verhouding!
En voor 64 kilo moet ik ook echt mijn best doen, alleen mijn borsten wegen al 12 kilo per stuk ofzo, lol.

[11-06-2010]

Ik denk dat ik me nu maar alvast inschrijf voor WW in december! :P

Jeetje zeg, de kilo vliegen er echt per dag aan... :ph34r:
ik "lijn" over het algemeen eigenlijk het hele jaar door... :unsure: en nu vanwege de zwangerschap eet ik "normaal" wat betekend dat t een stuk meer is dan voorheen, en ja... dat heeft hele vervelende gevolgen voor de weegschaal... :blink:

Durf t bijna niet te zeggen... maar ben al 10 kilo aangekomen... in 16 weken... :ph34r: :ph34r: :ph34r:

Help....

[Maaike999]

Vanochtend op de weegschaal gestaan (wou toch eens weten hoeveel ik nu weeg ;)) en was helemaal verbaasd!
Ben maar 1,5 kilo zwaarder dan ik normaal weeg :blink: !
Naja, hoeft er ook minder af :P.
Was een leuke verrassing vanochtend iig!

[Jnine89]

Gisteren flink op mn donder gehad van lief. Het gaat weer geheel de verkeerde kant op! We zitten allebei alweer op ons zwaarste gewicht ooit. Vooral lief is echt veeeel te zwaar (128 kg!!) inmiddels. En ook ik ben weer in tranen uitgebarsten toen ik voor de kledingkast stond en geen van mijn zomerkleding meer paste..

Zelfs met persoonlijke menus van Sonja weten we het niet vol te houden. Nu hebben we nog een jaar tot de bruiloft en nu moet het echt gewoon gebeuren. Maar ik zie het probleem van de vakantie alweer aan komen. Toch heb ik vandaag netjes 2 broodjes met magere ham mee genomen, en heb ik net een sultana naar binnen gewerkt.

Pfff wat kan ik daar toch depri van worden zeg!

[Verooo]

Ik heb er echt een rampweek opzitten.
Heb niet veel gegeten maar echt gebunkerd!!!
Alles wat niet mocht huppekee naar binnen en vandaag weer braaf
Nou even doorzetten tot aan de vakantie.
Ik weet zeker dat ik in de afgelopen 5 dagen min 2 kilo ben bijgekomen
(ik hoef maar naar taart te kijken en ik kom een kilo aan)

Dieeten werken niet voor mij.
Als er op een pagina staat wat ik mag eten ben ik net een puber en vertik ik het.
Dan gaat het mis.

Ik stel gewoon zelf mijn dagen samen.
Geen eten met veel vet. Veel groente en sporten.
Misschien helpt het hier iemand?
Ow ja eet ong om de 2 a 3 uur.
en 5 keer per week sporten op eigen sportkamertje

[Pepper]

Jnine89, op 07 June 2010 - 10:48, zei:

Gisteren flink op mn donder gehad van lief.

Poeh dat zou bij mij alleen maar averechts werken zeg! :blink:

Hier een heerlijk zondig weekend gehad! Vrijdag lekker (en ook heel gezond, maar heel veel carbs) bij Elina gegeten en natuurlijk ook het stukje taart van Hakkie gegeten. Zaterdagavond kwam L. met een bak B&J's aan, zondag lekker uit wezen lunchen. Heerlijk dus. Vandaag een dagje kwark en sla en vanmiddag lekker een lang stuk hardlopen! En dan vier ik dit weekend mijn nieuwe functie wel! :D

[debby*]

HIer ook gezondigd... Taartje van Hakkie inderdaad,2x patatjes ( doe ik normaal nooit,at bij iemand anders ) magnum als toetje.... Vandaag weer goed opletten en deze week écht 3 x sporten... Moet! :angry:

[Wendelieke]

Hoi allemaal,

ik ben een tijdje weggeweest van het dieetclubje, ik dacht, red het wel alleen... niet dus. Ieder moment kan er gebeld worden dat mijn jurk er is, en ik zou zo graag voor de eerste pas nog wat kilo's kwijt zijn... sinds september al op hetzelfde gewicht, na vorige zomer 8 kilo kwijt geraakt te zijn met sonja bakker. Maar ik begin iedere keer weer met sonja en na 3 dagen heb ik er al geen zin meer in, duik dan de kast in, of het tankstation en eet allemaal verkeerde dingen... die 8 kilo vorig jaar ging zo goed, waar is de motivatie?
stress op het werk, verhuizing net achter de rug, bruiloftspanning, het is allemaal redelijk te verklaren, maar het knopje moet nu eenmaal om! Hebben jullie nog goede ideetjes?
Het enige lichtpuntje, ik begin nu weer mijn zomerkleren aan te trekken en al mijn broeken van vorig jaar zitten veels te los!

Ik lees dat meer mensen hetzelfde probleem hebben, vervelend allemaal!

[Yvonne1978]

Ik moet van mezelf ook weer even beter mijn best doen. Ik schommel nu tussen de 65 en 66 kilo. Maar vorig jaar woog ik rond dezelfde tijd 72 kilo dus er is al wat af. Maar eigenlijk wil ik 64/63 kilo gaan wegen. Op dit moment eet ik normaal. Ik kom niet echt aan, maar er gaat ook niks af. Heel irritant!

[idgnkv]

Mijn broek zakte de laatste dagen af, terwijl ik niet anders at en bewoog dan normaal, heel raar. Maar helemaal niet erg, haha. Dus toen ik merkte dat het toch al lekker ging zonder er iets aan te doen, ben ik ook weer iets meer op m'n eten en beweging gaan letten. Alleen gister wel veel chips gehad en stroopkoeken :ph34r: Vandaag maar weer gewoon doen en hopelijk blijven de broeken wat losser zitten (die waren de laatste tijd namelijk wel weer wat strakker gaan zitten).

[_mirjam_]

Ik heb me bij thuiskomst na de vakantie gewogen, dus dat is nu mijn startpunt.
Ik ga me nu pas weer wegen als ik het gevoel heb dat ik echt iets heb bereikt, dus dat zal pas over een week of 3, 4 zijn, denk ik.

Startpunt: 75 kilo *schaam schaam* (zeker omdat ik voor de vakantie op ong. 71 zat, hahahaha)

[14/8/2009]

Hier sinds Dr Frank eigenlijk niets meer afgevallen (wel aangekomen, :ph34r: ), maar een beugel doet wonderen! Ik eet echt niet meer voor mn lol, het gaat gewoon te moeilijk, haha. Na deze kickstart is het misschien ook makkelijker voor mij om het vol te houden, wie weet.. Ik merk ook dat ik veel minder snoep en andere slechte dingen eet wanneer ik 's avonds niet op de bank voor de tv ga zitten. Ik plan daarom mijn avonden zoveel mogelijk vol, met allerlei afspraken etc. Met die afleiding denk ik niet eens aan chocola of koekjes!

[_mirjam_]

Even een vraagje... Hoe doen jullie dat de hele dag door? Ik ontbijt gewoon met Cruesli Balans en een kop thee, maar daarna.....
Ik heb echt veel te eten bij me (vind ik), maar als ik dat opeet als ik er trek in heb, dan zit ik al om 2 uur 's middags op mijn vingers te kauwen :D
Ik had vandaag bij me:
- 3 rijstwafels
- 2 plakjes ontbijtkoek
- bakje komkommer
- bakje wortels
- appel
- 3 volkorenboterhammer met rookvlees
- heel veel water

Inmiddels heb ik alleen nog de wortels en mijn appel over, maar die redden het ook niet lang meer, vrees ik.
Hoe zorg je dat je niet teveel trek hebt/toegeeft aan de trek?
Want water helpt echt helemaal niet. Heb al 1,5 liter op, maar moet alleen maar meer plassen en zit nog steeds naar mijn worteltjes te loeren http://www.trouwforum.nl/forum/public/style_emoticons/default/tongue.gif

[Yvonne1978]

@cc hahaha maar ben ukkie

[Elina]

@Mirjam, als jij dat nodig hebt dan en je lichaam geeft dan aan dat is dat toch geen probleem? Afgezien van de cruesli en de ontbijtkoek waar beiden veel suiker inzit lijkt me dat een prima dingen om tussendoor te eten. Je hebt ook gezonde boterhammen met gezond beleg bij je!
Ook goed dat je zo je bloedsuiker op niveau houdt.

Volgens mij niet zoveel mis mee, probeer het goed over de dag uit te spreiden!

Hier inmiddels afgevallen naar 67 (met kleren aan gewogen midden op de dag), zo'n weekje spastische darm doet wonderen :S
en ik ben op zoek naar nieuwe ontbijtinspiratie!

[_mirjam_]

@ E: thanks voor je reactie! Ik wist helemaal niet dat er zoveel suiker in die cruesli zat! Was expres al naar de Balans overgestapt (want lekker & -naar ik dacht- beter voor je), maar tis inderdaad best een hoop suiker... Hmmm, weer wat nieuws verzinnen.
Wat is nou echt goed? Afgezien van volkorenbrood, want dat krijg ik 's morgens met geen mogelijkheid weg :) Crackers ofzo? Maar met wat erop? Vind ze eigenlijk alleen lekker met jam (wel de light-variant, die is wat zuurder; lekker!)


Spastische darm: :( minder! Fijn voor de lijn, maar niet echt een aangename manier. Ik ben ooit in een week 8 kg afgevallen door een vreselijke buikgriep... Die 8 kilo was wel lekker, maar ik wil echt nooit meer zo ziek zijn... Bah.

[Elina]

@mirjam, voor ontbijt gebruik ik muesli van de reformwinkel en dan met melk. Boterhammen zijn aan mij ook niet zo besteed 's ochtends. Ik wil nu eigenlijk met soyazuivel 's ochtends wat vruchtenshakes gaan maken en dan met een handje zemelen erdoor.
Voor tussendoortjes is een handje ongezouten nootjes ms ook nog een idee. Of wat gedroogdr pruimen/abrikozen/dadels? let wel op dat deze ook niet extra gezoet zijn! Is er een koelkast op je werk? Ms een bakje kwark daarin zetten?

[_mirjam_]

@ jolanda: als ik zó weinig zou eten zou ik natuurlijk best afvallen, maar dan is ook meteen mijn hele spijsvertering naar de ..... (je snapt me wel). Dan kan ik dus nooit meer méér dan dat gaan eten, want dan groei ik meteen dicht. En ik hou te veel van lekkere dingen om de rest van mijn leven niet meer te mogen zondigen. Volgens de diëtiste eet ik zelfs hiermee nog te weinig, dus ik hou het hier maar op. :) Zit nu met wat ik per dag eet op ongeveer 1600 cal per dag. Vind ik erg netjes, zeker nu ik weer meer ben gaan bewegen. Afvallen gaat dan misschien iets langzamer, maar hopelijk wel met een wat meer blijvend resultaat. Bedankt voor het meedenken!


@ E: shake is een goed idee! En kwark ook! Ik puzzel nog vrolijk even door met mijn dagmenu :P

[Elina]

wat mirjam zegt dus, zeker niet minder gaan eten!

[Pepper]

Jolanda, op 16 June 2010 - 13:26, zei:

Naar mijn idee heb je te veel mee! Ik zou de rijstwafels (zit niet echt veel voedingswaarde in) weg laten en 1 plakje ontbijtkoek en een boterham minder.
Groente en fruit is goed zo!

Je hebt echt niet teveel mee, maar wel de verkeerde dingen inderdaad. Ontbijtkoek is echt een suikerbom, dat je niet verbrand tijdens het kantoorzitten. m.i. vullen wortels veel beter dan dat. Ontbijtkoek is een traktatie, geen voedingsmiddel (vind ik dan) net als koekjes....hoe kan je dat nou verwerken in een dieet? Je mag een koekje (jeej bedankt sonja, ik mag een koekje, wat doe ik met de rest van het pak?? :ph34r: )
Ik ben zelf voorstander van kwark, de helft gewone magere kwark en de helft vruchtenkwark. Jummm!
Naja en ik ben nu dan een aanhanger van lowcarb voedsel.....

[Anna Livia]

Bij het lezen van de avondsnack "twee mentos light" van Sonja ben ik afgehaakt. Die tussendoortjesadviezen zijn inderdaad te dom voor woorden. :D Dan kun je beter niets eten (en inderdaad de rest van dat pak koekjes, waar moet je daar dan mee heen?).