[Jnine89]

Maar 0,8kg afgevallen na de eerste week Sonja :(

Maargoed.. we gaan gewoon door!

[Elina]

Janine, dat is een heel gezond en normaal gewicht om te verliezen per week. Well done!

hoe sneller het eraf gaat, hoe sneller het er ook weer aanzit

@Inx, smoothie kan je ook wat steviger maken door wat tarwezemelen mee te roeren!

[Pepper]

0,8 in 1 week is toch goed??? Beter eraf dan eraan en beter op deze snelheid dan sneller hoor. Zo gaat het juist gezond.

[Inx]

Thanks E, dat is waarschijnlijk ook wat gezonder dan een volkorenbiscuitje :)

[debby*]

Kan me nog maar net beheersen, trek in chocolaaaa!!

Gister netjes gesport, en niet gesnaaid s'avonds! B)

[14/8/2009]

Hou vol Debby, nu is het misschien even moeilijk, maar als het je straks gelukt is om de chocola niet te nemen ben je de rest van de dag trots, terwijl als je nu toegeeft je na 5 min genieten de rest van de dag baalt..
Probeer wat afleiding te zoeken, misschien helpt het? Gewoon blijven forummen dus! ;) Succes!

Ik moest vanmorgen op de weegschaal, bedacht ik me toen ik de parkeerplaats op mijn werk opdraaide. <_< Morgenochtend dan maar!

[debby*]

Heb ontbijtkoek genomen,knap heh?

Wil je een bepaald aantal kilo's eraf dan?

[Jnine89]

-1,2kg sinds het begin.. dus in anderhalve week. Ben al meer tevreden! :D

[angelique_20]

Goed bezig hoor meiden!!!

[Loesje1986]

goed bezig Jnine!! Prima reslutaat hoor!

Ben nu 2,8 kg afgevallen vanaf za. 10 april, ben dus erg tevreden :)
en het gaat nog steeds goed eigenlijk!

[14/8/2009]

Vanmorgen gaf de weegschaal weer 1 kilo minder aan, jeej!

Debby, ik wil er niet echt een specifiek aantal kilo's af, ik denk meer in kledingmaten. Zit nu in maat 44 (soms zelfs 46 :ph34r: ) en ik wil heel graag terug naar maat 40. Ik heb mezelf wel een jaar gegeven om dat doel te bereiken, tot nu toe gaat het redelijk. Ben nu 4 kilo kwijt, maar in kledingmaten nog niet echt verschil. t Zit allemaal iets ruimer, maar maat 42 is nog niet in zicht. Stug volhouden dus maar!

[debby*]

Nou, als het al iets ruimer zit dan gaat het de goede kant op toch?! Ik denk dat het wat kleding kopen betreft wel makkelijk is. Zit namelijk in de zelfde maten als jij...

[14/8/2009]

Precies, dat was voor mij ook wel de trigger moet ik zeggen. Ik kan nu over het algemeen nog wel redelijk slagen in de 'normale' confectiewinkels, dat wil ik ook graag zo houden! Maar met maat 40 is het gewoon een stuk makkelijker/leuker om te shoppen, en dat wil ik graag weer terug!
Een andere goede motivatie om door te gaan is voor mij dat er tot nu toe niemand heeft gezegd: 'Afvallen? Jij? Waarom? Dat hoef je toch helemaal niet te doen!' Iedereen lijkt het er wel mee eens te zijn dat het echt nodig is.. :ph34r: Dat is dus voor mij een extra reden om vol te houden!

Ben jij al wat kilo's kwijt?

[Pepper]

net toch maar even een nieuwe spijkerbroek besteld, dit kan echt niet meer....maar gelukkig geld terug gekregen van 2 intstanties!

[debby*]

Altijd leuk een nieuwe broek! Zeker als ie maatje minder is!

Ik heb niet eens een weegschaal.... :D Het gaat mij meer om het plaatje zeg maar hahahaha. Maar op het moment is het mn zwangerschapsbuik die niet weg wilt... :angry: <_< :(

[Jnine89]

-0,5kg in 1 dag! Nu -1,7 in anderhalve week! *doet een dansje* :lol:

[Pepper]

Bijna gezond BMI B)

[Inx]

Jeetje meiden wat zijn jullie goed bezig! Vinden jullie het trouwens ook makkelijker om gezonde keuzes te maken als de zon buiten schijnt? (of praat ik dat mezelf aan en is het onzin? :P)

[Loesje1986]

ik heb dat ook hoor Inx... als het warmer wordt heb ik trouwens uberhaupt geen trek in een warme maaltijd... meer in salades enzo (oh ja... en BBQ :P)

[Inx]

Dat is het niet zozeer, maar ik heb wel meer zin in fruit en groentes en lekker koud water, en dat vult toch ook. In de winter zit ik lekker in een hoekje op de bank met warme choco met slagroom, en heb ik meer behoefte om een zak chips open te trekken. :lol:

[JustB]

Herkenbaar hoor Inx! Hoewel ik in de zomer ook trek krijg in ijs!!!

[Maaike999]

Hier ook in de zomer meer de neiging gezond te gaan eten hoor!
Zomerfruit vind ik over het algemeen nog lekkerder dan winterfruit, dus dat werkt ook wel mee ;).

[Pepper]

oeh, tis weer maandag, maar er staat taart aan de overkant van mijn bureautje.....ik neem toch maar lekker een stukje aardbeienvlaai, gewoon omdat het kan :P

Heb trouwens vandaag geen mail van dr Frank gehad, en mn moeder ookniet, hoe zit dit bij jullie?

[14/8/2009]

Ik ook niet! Zal misschien een storing zijn ofzo?

Gelukkig heb ik nog plenty recepten in mn mailbox staan, zal daar eens tussen gaan snuffelen. Ook gelijk kijken of ik mn motivatie daar ergens kan vinden, want die ben ik ook al een flink aantal dagen kwijt!

[Loesje1986]

heey meiden!

Ik heb ook mijn recepten nog niet gehad... maar wij kijken iedere dag zelf even wat we eten, i.c.m. het boek :)

Ben tot nu toe 3 kilo kwijt en vindt he tnog goed vol te houden. Vorige week 2 verjaardagen gehad en wel 2 x een zelfgemaakt stukje kwarktaart gegeten, barst niet van de koolhydraten iig.

Eind van de week gaan we 3 dagen naar Disney.. ben van plan niet heel erg op te letten en er lekker van te gaan genieten :)

Succes!!!