Log in 
Registreer 
Help 
Dit onderwerp is gesloten
74,6.... een halve kilo erbij dus.... <_<
Toch ben ik niet helemaal ontevreden want een maand of 4 geleden woog ik nog 77 kilo. Toen ging bij mij echt de knop om, als ik zo doorga weeg ik straks 80! Ik vond dat dus echt veeel te veeeeeeeeeel...
Ik woog vlak ná mijn laatste bevalling 72 en daar wil ik eigenlijk nog onder komen nu.
We gaan vandaag weer vol vertrouwen aan de slag, ik kreeg trouwens een telefoontje van de sportschool en ik heb een plekje in een spinning groep gekregen, er was een wachtlijst. Ik ga dinsdag beginnen :)
Groetjes, Marieke
Dieetclubje... ...en hoe gaat het?
Multi quote
#27
Gepost 05 January 2005 - 09:41
Ik ben sinds zondag echt ff drastisch begonnen. Vind mezelf supergemotiveerd.
Maandag was m'n zus jarig. Heb een helf appeltaartje op en verder HELEMAAL nix. Was best lastig.
Gister op het werk een overleg en er werd patat gehaald....
Ben braaf thuis wezen eten. Kom na een uur terug en wat denk je, moeten ze nog eten. De patatjes, kroketten en fricandellen werden onder mijn neus uitgedeeld....
En wat denk je!!! Heb niets genomen. Ik vind dat best knap van mezelf.
Ben ook begonnen met hardlopen en deze week een dieetje. Vanaf volgende week gewoon gezond eten en blijven bewegen Die 5 kilo gaat eraf!!!!!!!
Mijn jurk mag gewoon niet uitgenomen worden....
O'ja de eerste grammen zijn eraf!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Succes allemaal :applaus:
Maandag was m'n zus jarig. Heb een helf appeltaartje op en verder HELEMAAL nix. Was best lastig.
Gister op het werk een overleg en er werd patat gehaald....
Ben braaf thuis wezen eten. Kom na een uur terug en wat denk je, moeten ze nog eten. De patatjes, kroketten en fricandellen werden onder mijn neus uitgedeeld....
En wat denk je!!! Heb niets genomen. Ik vind dat best knap van mezelf.
Ben ook begonnen met hardlopen en deze week een dieetje. Vanaf volgende week gewoon gezond eten en blijven bewegen Die 5 kilo gaat eraf!!!!!!!
Mijn jurk mag gewoon niet uitgenomen worden....
O'ja de eerste grammen zijn eraf!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Succes allemaal :applaus:
#28
Gepost 05 January 2005 - 11:38
Nou het viel mij mee, ik heb me echt tonnetje rond gegeten afgelopen week, en..... ik was nog steeds 71.9 (lang leve mijn weegschaal)....
ik heb er nu wel vertrouwen in dat ik volgende week met goede moed kan zeggen dat ik ben afgevallen... alhoewel, we gaan dit weekend naar center parcs en dan eet je ook niet altijd even gezond... ik kan wel lekker zwemmen dus misschien zwem ik er wat af!!...
ik heb er nu wel vertrouwen in dat ik volgende week met goede moed kan zeggen dat ik ben afgevallen... alhoewel, we gaan dit weekend naar center parcs en dan eet je ook niet altijd even gezond... ik kan wel lekker zwemmen dus misschien zwem ik er wat af!!...
#29
Gepost 05 January 2005 - 12:51
Wat goed allemaal zeg!
We zouden nu allemaal ook wel een goede motivatie moeten hebben ja, want wie wil er nou niet op zn mooist zijn op haar trouwdag!
En ik herken ook wat jij zegt Marieke, dat je geen slanke bouw hebt en van lekker eten houdt. Dat heb ik dus ook. Maar toch zitten er nog wel kilo's aan die er echt af moeten kunnen. En zo'n topic is een goede steun in de rug!
We zouden nu allemaal ook wel een goede motivatie moeten hebben ja, want wie wil er nou niet op zn mooist zijn op haar trouwdag!
En ik herken ook wat jij zegt Marieke, dat je geen slanke bouw hebt en van lekker eten houdt. Dat heb ik dus ook. Maar toch zitten er nog wel kilo's aan die er echt af moeten kunnen. En zo'n topic is een goede steun in de rug!
#32
Gepost 05 January 2005 - 13:21
prinsesje wat lukt er niet?, waar denk je zelf dat het fout gaat. Is het het sporten of is het het eten....
Ik heb net lekker een uur op de hometrainer gezeten (heb er al in maanden niet naar omgekeken), ik zit nu lekker uit te zuchten achter de pc... met een lekker bakkie thee...
Ik heb net lekker een uur op de hometrainer gezeten (heb er al in maanden niet naar omgekeken), ik zit nu lekker uit te zuchten achter de pc... met een lekker bakkie thee...
#34
Gepost 06 January 2005 - 15:30
meiden hierbij 2 links voor lekkere recepten die niet al te vet zijn. Op kiprecepten staat ook de voedingswaarde. Een vrouw heeft gemiddeld 2500 Kcal nodig per dag, en 800/1000 Kcal voor het avondmaal. alles wat je onder de 2000 Kcal hebt per dag wordt gezien als lijnen.
hierbij de links:
jojo club
kiprecepten
hierbij de links:
jojo club
kiprecepten
#37
Gepost 06 January 2005 - 16:35
Het lukt niet: Ik let elke dag op en ik probeer niet meer 's-avonds te snacken (ships) maar op een of andere manier kom ik juist aan! Ik snap er ff helemaal niks van. Ik weet hoe ik ervoor moet zorgen dat ik afval want het is me een half jaar geleden ook gelukt, maar het lijkt wel alsof mijn lichaam er gewoon geen zin in heeft en alle kilo's die ik eraf wil, er in het kwadraat bij doet! :( :(
#39
Gepost 06 January 2005 - 18:33
Van mijn dietiste heb ik ooit een lijstje gekregen wat ik minimaal moest eten per dag, om aan al mijn voedingsstoffen te komen. Deze heb ik ingevoegd.
Doordat ik dit lijstje voor lange tijd aangehouden heb, met daarbij de nofige beweging (echt, dat is nog het belangrijkste bij het afvallen!) ben ik toch behoorlijk wat kilo's kwijt geraakt.
Hopenlijk hebben jullie er iets aan!
Doordat ik dit lijstje voor lange tijd aangehouden heb, met daarbij de nofige beweging (echt, dat is nog het belangrijkste bij het afvallen!) ben ik toch behoorlijk wat kilo's kwijt geraakt.
Hopenlijk hebben jullie er iets aan!
Bijgesloten bestand(en)
-
voeding.doc (29K )
Aantal downloads : 132
#40
Gepost 06 January 2005 - 19:12
sta je er achter? heb je zin om af te vallen?, ben je bereid om er alles voor te doen?...
het klinkt allemaal heel stom, maar mijn pogingen om af te vallen hebben nooit gewerkt als ik op 1 van deze vragen een nee antwoord had. Je moet er voor de volle 100% achter staan en anders zal het niet lukken. Wees er ook niet al te overmoedig in en dat je meteen resultaten wilt zien, dat komt wel alleen moet je er wel geduld voor hebben. Ik weet zeker dat je het kan, en jij weet het ook! je hebt het jezelf al eens eerder bewezen. Geduld is een schone zaak, en door na een week op te geven, geef je jezelf de kans niet om toch nog iets meer te bereiken.... we vertouwen op je!!! en volgende week horen we graag hoe het de afgelopen week is gegaan
het klinkt allemaal heel stom, maar mijn pogingen om af te vallen hebben nooit gewerkt als ik op 1 van deze vragen een nee antwoord had. Je moet er voor de volle 100% achter staan en anders zal het niet lukken. Wees er ook niet al te overmoedig in en dat je meteen resultaten wilt zien, dat komt wel alleen moet je er wel geduld voor hebben. Ik weet zeker dat je het kan, en jij weet het ook! je hebt het jezelf al eens eerder bewezen. Geduld is een schone zaak, en door na een week op te geven, geef je jezelf de kans niet om toch nog iets meer te bereiken.... we vertouwen op je!!! en volgende week horen we graag hoe het de afgelopen week is gegaan
#42
Gepost 07 January 2005 - 09:08
Prinsesje houdt moet....
Ik denk dat wat dromer zegt een kern van waarheid inzit. Ik ben echt geen lijner, maar nu wil ik. Het gaat me niet gebeuren dat ze m'n jurk uit moeten nemen omdat ik dikker ben geworden. Ik ben sinds zondag aan het lijnen en hardlopken en de eerste 1,5 kilo is er al af!!!! Stond versteld vanmorgen op de weegschaal. Er zal best wel weer wat van terugkomen, maar dat gaat er wel weer af. Ik wil echt, en het lukt ook......... Succes!!!! ;)
Ik denk dat wat dromer zegt een kern van waarheid inzit. Ik ben echt geen lijner, maar nu wil ik. Het gaat me niet gebeuren dat ze m'n jurk uit moeten nemen omdat ik dikker ben geworden. Ik ben sinds zondag aan het lijnen en hardlopken en de eerste 1,5 kilo is er al af!!!! Stond versteld vanmorgen op de weegschaal. Er zal best wel weer wat van terugkomen, maar dat gaat er wel weer af. Ik wil echt, en het lukt ook......... Succes!!!! ;)
#47
Gepost 14 January 2005 - 13:34
nou net de schrik van mn leven gehad, ik wist dat ik te dik was ( weeg ongeveer 100 kilo bij een lengte van 1.73 ) maar afvallen wilde niet echt lukken nou ik heb mn stimulans gevonden, kom net bij de dokter vandaan heb ik dus gewoon overgewichts diabetes nou als dit niet een stok achter de deur is om slanker in mn trouwjurk te passen dan weet ik het ook niet meer.
Zit hier nu dus ook lichtelijk geschokt achter een glaasje suikervrije ranje ( water komt me een beetje de neus uit )
Nou meiden dit moest ik ff kwijt ga zo maar ff een extra kilometertje op de home trainer fietsen kan geen kwaad
Zit hier nu dus ook lichtelijk geschokt achter een glaasje suikervrije ranje ( water komt me een beetje de neus uit )
Nou meiden dit moest ik ff kwijt ga zo maar ff een extra kilometertje op de home trainer fietsen kan geen kwaad
#50
Gepost 16 January 2005 - 13:34
wow succes trolly!! klinkt vet heftig namelijk...
Ik ben inmiddels mijn eerste halve kilo kwijt....eindelijk!! ik sport nu 2x per week een uur en eet minimaal (ik weet het zeer slecht). maar het begin is er weer. Ik streef ernaar om aankomende woensdag 70.5 te wegen... das nog een kleine kilo eraf.
Ik ben inmiddels mijn eerste halve kilo kwijt....eindelijk!! ik sport nu 2x per week een uur en eet minimaal (ik weet het zeer slecht). maar het begin is er weer. Ik streef ernaar om aankomende woensdag 70.5 te wegen... das nog een kleine kilo eraf.