De Afvallers 2013

[idgnkv]

Eens met Elina. Kwestie van gezond en gevarieerd eten en dan kan het bijna niet mis gaan. Ik moet zelf alleen opletten met vitamine B12, want ik eet geen vlees en vis en ook weinig andere dierlijke producten. En ik betwijfel of ik in de winter genoeg vitamine D binnenkrijg, dus voor die twee zal ik misschien nog een supplement nemen.

[Mieppie]

Ondanks de paashaas en een faal week vorige week toch 88,6 heel blij langzaam aan kruipen we verder. Als het weer stabieler is qua regen ga ik proberen weer hard te lopen. Deze week weinig kunnen sporten want ik heb in m'n duim gesneden dus kon niet korfbal trainen en heb een enkel die niet goed herstellen wil.

De zon helpt wel met motiveren! Ik voel het ook wel aan m'n lijf, kleding word wijder m'n buik strakker en bruiner al heeft dat niets met lijnen te maken hihi

[*Mootje*]

@BB, goed bezig hoor! Ga zo door!

Dinsdag is er bij mij even een knop omgegaan. Ik voelde me vies, dik, en lelijk..... Woensdag erg gezond gegeten en toen ik vandaag op de weegschaal ging staan was er een kilo af! Vandaag weer de paaseitjes laten staan joepie! Nu moet ik het echt vol blijven houden. Over 3 weken moet ik een afspraak maken bij de bruidswinkel om mn maten op te laten meten en dan wordt mn jurk op maat gemaakt. Daarna mag er natuurlijk niet veel meer af maar ook niet aankomen!

Ik slik multivitaminen.

[*Mootje*]

Hoe gaat het hier met alle dames?

Ik heb het gezond eten weer goed op weten te pakken. Over precies 5 weken ga ik trouwen! En ik weeg nu 72.3, mn doel was 70 kilo wegen op de bruiloft. Zou leuk zijn als ik dat ga halen!

[nienketjuh]

oooh ik ga niet goed mootje! Ik ben nog steeds 77kg, en ik wilde echt bijd epas sessie (over ene week) onder de 75 zijn en op de bruiloft 73kg.

Ik ben wel in omvang afgenomen, dus moeten wel spieren zijn.

Die laatste 2,3 kg gaat jou lukken!!!!

[misseagle]

Ik ga over 3 weken trouwen, weeg nu 80.1kg en mag niet meer afvallen omdat mn jurk al is afgepast..
Dus na de bruiloft weer verder!!

[kirriemirrie]

Pfff...hier gaat het ook waardeloos...weeg nog steeds 70 (en met 1,60 is dat echt teveel) iedereen zegt wel dat ik ben afgevallen maar de weegschaal geeft niets anders aan, en het zijn ook geen spieren want zo druk ben ik ook niet meer met sporten...dus tja...ik heb geen idee! Ga denk ik echt maar even lijnen, gewoon een dieet en me daar een paar weken aan houden, misschien dat ik dan m'n stofwisseling weer wat impuls geef...

@MissE, wat was je doel voor de bruiloft dan? Of wilde je gewoon strakker zijn?

[misseagle]

Nou ik kom van 91.2 af ;-) Dus uh strakker zijn.. ik heb een lengte van 1.66m!
Dus er moet nog steeds veel vanaf maar wilde voor de bruiloft minimaal 10kg eraf en dat is dus gelukt

[JoyceS]

Hier gaat het goed! Ik heb mijn jurk afgepast en blijf nu mooi op gewicht 74,0-75,0 kg.
Ik zit lekker in mn vel en begin nu ook zelf te zien dat ik toch echt 12 kg kwijt ben.
Ik heb mezelf een hele tijd nog gezien als voordat ik afgevallen ben.

[kirriemirrie]

Goed bezig jullie! Ik wou dat ik dat ook kon zeggen! Ben op zoek naar een goed dieet...niet het allerbeste natuurlijk om te gaan lijnen maar ja...moet toch iets!

Gefeliciteerd met jullie gewichtsverlies...goed gedaan!

[misseagle]

Thanks, ben er ook wel blij mee al vind ik nog steeds dat ik veel te veel weeg, maar is ook zo.. bmi zit nog steeds op 28,3 dus veel te veel dus!
Maar goed, moet nu gewoon accepteren dat ik na de bruiloft verder kan...

[kirriemirrie]

En je hebt inderdaad al heel wat bereikt! 10 kilo is niet niks hoor! d'r aan eten is niet zo moeilijk..maar d'r af krijgen..pfff!!!

[*Mootje*]

@Misseagle: 10 kilo eraf! Goed bezig hoor! Dat is een mooi begin. Na de bruiloft komt de rest vanzelf wel.

@ kirriemirrie: Soms zegt de weegschaal mij ook niet veel maar laat mn kleding zien dat er toch wat centimeters af zijn. Ik probeer doordeweeks echt van de snoepjes, koekjes en chips af te blijven. En eet veel groente en fruit. In het weekend mag ik wel iets lekkers, maar niet teveel anders is het niet vol te houden. Misschien werkt het voor jou ook wel zo.

@Anne_Lyze: Je hebt ook nog een paar weken toch voordat je gaat trouwen? Was het niet ook 7 juni? Probeer ook al het lekkers te laten staan en veel bewegen. Dan lukt het jou ook nog wel hoor om wat kwijt te raken. We gaan ervoor!

[BlondeBride]

Ik kom ook weer even spieken.  Heel erg goed gedaan hoor!

Ik heb nu inmiddels mijn streefgewicht behaald. Er zijn nu 42,4 kilo af en dat wil ik ook zo houden haha. En dat wordt nu dus mijn volgende uitdaging.

[nienketjuh]

Wat een prestatie blonde bride. Mag ik vragen hoe lang je bent?

[BlondeBride]

Ik ben maar klein hoor haha ik ben 1.63

[misseagle]

YES!! Zit onder de 80!! 79,6!!
Ondanks dat ik eigenlijk stabiel moet blijven omdat mn jurk al is afgespeld.. is dit maar 0,5 verschil met het passen van jurk dus zal niet zo'n ramp zijn en ik ben zoooo blij dat ik nu onder die 80 zit.. Eindelijk!!

[*Mootje*]

YES!! Zit onder de 80!! 79,6!!
Ondanks dat ik eigenlijk stabiel moet blijven omdat mn jurk al is afgespeld.. is dit maar 0,5 verschil met het passen van jurk dus zal niet zo'n ramp zijn en ik ben zoooo blij dat ik nu onder die 80 zit.. Eindelijk!!

Goed gedaan!

[nienketjuh]

YES!! Zit onder de 80!! 79,6!!
Ondanks dat ik eigenlijk stabiel moet blijven omdat mn jurk al is afgespeld.. is dit maar 0,5 verschil met het passen van jurk dus zal niet zo'n ramp zijn en ik ben zoooo blij dat ik nu onder die 80 zit.. Eindelijk!!

oh wat heerlijk MissE! Goed gedaan! Je mag trots op jezelf zijn.

[misseagle]

Dat ben ik zeker! Heb nog een lange weg te gaan maar ben zoooo blij dat ik eindelijk weer die 7 zie in mijn gewicht!

[Mieppie]

Zo ik ga de komende 4 weken vasten. De laatste 2 weekend zo schandalig veel en ongezond te eten dat ik de weegschaal deze week ga vermijden. Pff... maar goed het is voor een goed doel!

[nienketjuh]

BB ik vast met je me, ik ben zo goed aan het sporten (nu al een paar weken lang 2-3x per week)!!! Ik ga het nu opvoeren naar echt 3x per week en minder eten, en vooral veel water drinken, ik moet nog 2 kg in 5 weken!

Aan de positieve kant, door al het sporten ben ik niet lichter, maar wel veel strakker!

[Mieppie]

tja dat sporten daar moeten we het eens over hebben. althans ik met mezelf. Afgelopen 2 weken niet geweest, bij de fysiotherapeut gelopen zodat het hopelijk met m'n enkel beter gaat.
Vanavond ga ik weer, hopelijk een goed gevoel 

[kirriemirrie]

Ik ga vanaf volgende week 3 weken zo'n 5 dagen plan van weight care doen, niet geheel gezond en verantwoord, maar wel een mooie kickstart om de eerste kilo's eraf te krijgen, heeft iemand hier ervaringen mee??? collega is er 12 kilo mee afgevallen, en ik hoef er maar 10, dus op zich te doen, maar ja, hoe hou je dat bij??? Het sporten schiet er hier ook volledig bij in, ik heb er eerlijk gezegd ook echt geen energie voor, en dus geen zin in...schop onder m'n kont heb ik nodig! hahah...

[Aafjes77]

Goed Miss E, ik zou ook zo blij zijn als ik weer onder de 80 kom! Kom van 91.9 en weeg nu 84.0. Ben dus goed op weg maar die 80 is wel een dingetje he!?